Kenali Dr. Forest C. Shaklee ~ Pengasas Shaklee

Kisah Shaklee bermula apabila Dr. Forest C.Shaklee menemukan mutivitamin pertama di dunia iaitu 'Vitalized Minerals'. Bermula dari situ, Dr. Shaklee meneruskan usahanya bagi membantu ke arah kehidupan yang sihat.

Pengasas Shaklee,  Dr. Forrest C. Shaklee

Pada tahun 1956, Dr Shaklee mengasaskan Shaklee Corporation dengan dua orang anaknya untuk mengeluarkan pemakanan tambahan. Shaklee telah memilih pelbagai peringkat model perniagaan pemasaran untuk memasarkan produknya. Bermula pada tahun 1960, Dr Shaklee memulakan pemasaran organik, iaitu produk pembersihan yang mesra alam dengan mesej "semula jadi " dan "mesra alam ". 

Siapakah Dr. Forest C.Shaklee?

Dr. Forest C. Shaklee

Dr Forrest C. Shaklee dilahirkan pada November 1894. Beliau dilahirkan dengan batuk kering dan doktor semua bersetuju dia tidak mungkin akan hidup . Kepercayaan orang tuanya dalam hal-hal alam menyebabkan mereka berpindah ke utara di mana tanah yang subur menghasilkan bahan-bahan pemakanan yang berkualiti. Mereka mengamalkan makanan hasil daripada ladang.

Dr Shaklee berkata peningkatan kesihatan beliau bukanlah satu penyembuhan ajaib tetapi ia berlaku secara semulajadi dan perlahan serta berkaitan dengan pemakanan yang baik , persekitaran yang sihat dan senaman. 

Dr Shaklee memutuskan untuk mengkaji perubatan dan mencipta produk berasakan alam semulajadi kerana keinginannya untuk membina kesihatan seperti kata-katanya:-

"Saya tidak pernah memperlekehkan profesion perubatan tetapi kita adalah dalam dua bidang yang terpisah yang diceburi. Mereka dilatih untuk merawat penyakit dan saya berminat untuk membina kesihatan. "

Dr Shaklee juga memegang ijazah dalam pemakanan, biokimia , falsafah dan ketuhanan.  Shaklee menghabiskan banyak masa di lapangan baru diagnosis X -ray. Bahaya pendedahan berlebihan tidak diketahui sepenuhnya pada masa itu. Pada tahun 1921 beliau bimbang tentang luka bakar ulserasi parah di pinggang kiri dan bahu kiri. Shaklee berjumpa dengan pakar kanser di Chicago, yang disahkan kanser. Diagnosis disahkan di Klinik Mayo di Rochester, Minnesota. 

Dr. Shaklee tidak mengaku kalah dan bertekad untuk terus sembuh demi masa depannya. Dr. Shaklee memulakan program intensif pemakanan dan membuat analisis darah. Dengan hanya makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan ditambah diet dengan kuantiti yang banyak vitamin dan mineral, luka ulserasi menunjukkan tanda-tanda penyembuhan. Dr. Shaklee yakin bahawa penyembuhannya bergantung kepada sikap positif, kesihatan mental dan nutrisi yang tepat.  

Pada akhir tahun 1922, luka mula sembuh dan telah digantikan oleh tisu yang sihat . Kekuatan dan tenaga beliau juga kembali dan memberi keyakinan tentang pemakanan kesihatan. Shaklee memutuskan untuk menumpukan usahanya untuk penyelidikan pemakanan. Beliau memberi tumpuan kepada membina kesihatan yang baik daripada merawat pesakit yang sakit. Beliau memindahkan keluarganya ke Eugene, Oregon dan kemudian ke Oakland, California.

Pada tahun 1955, Dr Shaklee , yang pada ketika itu berumur 62 tahun menyatakan hasrat kepada dua orang anaknya iaitu Forrest Jr. dan Lee keinginannya untuk merubah masyarakat dalam meningkatkan kualiti pemakanan . Dia ingin memulakan perniagaan untuk mengedarkan makanan tambahan. Pada tanggal 1 April 1956, Shaklee Corporation ditubuhkan untuk memberi makanan terbaik di dunia. 

Melalui kajian, pengalaman dan pengetahuan inilah bermulanya jualan langsung produk shaklee untuk mendidik pengguna tentang pemakanan tambahan semulajadi dan menjadi tugas pengedar sah Shaklee kini untuk menyebarkan kebaikan Vitamin Semulajadi yang diasakan lelaki hebat ini.

Ingin menjadi salah seorang keluarga hebat kami? Ikuti langkah ini:-

Jom Daftar Ahli

Norhanani binti Arshad

Id : 1083265
Fb : Norhanani Arshad
Fb page : Vitamin Cinta Mama Balqis
COD Tg. Malim, Proton City, Gedangsa, Slim River dan penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

Daftar Ahli Shaklee

Bagaimana untuk mendaftar sebagai ahli Shaklee?

Kini, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee dengan mudah tanpa perlu mengisi borang untuk dihantar ke HQ Shaklee. Saya akan membantu anda melakukan pendaftaran online dengan memberi pilihan kepada anda samada ingin mendapatkan keahlian melalui :-

1. Keahlian Percuma 

~ Membuat pembelian melebihi 200uv atau jumlah produk terkumpul bernilai RM680

ATAU 

2. Keahlian Berbayar

 ~ Yuran keahlian sebanyak RM65 + RM10 (Postage) 

Rujuk carta di bawah:-

Bagaimana Daftar Ahli?

Untuk Proses pendaftaran, sertakan maklumat seperti berikut:-

1. Nama
2. Alamat
3. No. Kad Pengenalan
4. Email
5. No. H/P
6. No. Akaun Bank
7. Nama Pasangan
8. No. Kad Pengenalan Pasangan.
9. Pembayaran sebanyak RM65 + RM10(Postage)

Kelebihan sebagai ahli.

    ~ Layak mendapatkan produk shaklee dengan HARGA AHLI
    ~ JIMAT hingga 20% dari harga runcit
    ~ Layak untuk mendapat pulangan dalam bentuk tunai sekiranya melebihi 150uv
    ~ Layak menikmati ganjaran CASH persendirian + kumpulan

dan beberapa ganjaran lagi...hubungi saya segera dan daftar ahli sekarang!

Norhanani binti Arshad
Id : 1083265
Fb : Norhanani Arshad
Fb page : Vitamin Cinta Mama Balqis
COD Tg. Malim, Proton City, Gedangsa, Slim River dan penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

Pakej Membaca Anakku~Kaedah Fonik

Beberapa minggu lepas semasa blogwalking terbaca satu entry berkaitan kaedah membaca Fonik. Kebetulan anak-anak di Taska Permata UPSI menggunakan kaedah ini dalam sesi pembelajaran dan saya tercari-cari kaedah mengajar anak membaca. Pada awalnya agak sukar untuk saya menangkap apa yang disebut oleh Ayong sewaktu ulangkaji di rumah. Malahan saya turut menegur kesalahan sebutan padahal sebutan itu adalah yang sebenar. Atas inisiatif untuk turut belajar, saya telah membeli Pakej Membaca Anakku untuk memudahkan saya memahami dan belajar bersama anak-anak.

Set Bacalah Anakku

Menurut laman sesawang Read Easy:-

Perkataan Fonetik berasal daripada perkataan Inggeris ‘Phonetics’ yang bermaksud ‘the study of speech sounds and how they are produced’ (Oxford Advanced Learners Dictionary). 

Sebenarnya dalam setiap patah perkataan yang kita pertuturkan setiap hari terdapat bunyi-bunyi yang disebut dengan cepat. Contohnya apabila kita menyebut perkataan ‘ani’, kita sebenarnya menyebutkan bunyi /a/ /n//i/ dengan cepat. Begitu juga dengan bahasa-bahasa lain di dunia, contohnya bahasa Inggeris, perkataan ‘cat’ terdiri daripada gabungan bunyi /k/ /a/ /t/. Perkataan yang terungkap semasa kita bertutur itu sebenarnya adalah gabungan bunyi-bunyi yang terdapat di dalam perkataan tersebut.

Bunyi-bunyi ini pula boleh dikaitkan atau dipadankan dengan simbol-simbol tertentu bagi menggambarkan bunyinya. Dalam bahasa Malaysia contohnya, bunyi /k/ seperti dalam perkataan ‘kucing’ , ‘kasut , atau ‘takut’diwakili oleh simbol ‘k’. Bagaimanapun, di dalam bahasa Inggeris, bunyi /k/ yang sama boleh diwakili oleh simbol‘c’, ‘k’, ‘ck’ dan ‘ch’.

Berdasarkan konsep inilah kaedah fonik gabung bunyi Bacalah Anakku dan ReadEasy disusun. Kaedah Fonetik Bacalah Anakku mengajar bunyi paling kecil (fonem) di dalam bahasa pertuturan Bahasa Melayu Baku yang mana bunyi paling kecil ini boleh diwakili oleh simbol-simbol yang dinamakan sebagai grafem ( grapheme ). Simbol-simbol ini terdiri daripada huruf-huruf yang kita guna sekarang.

Dalam Siri Cepat Membaca Bacalah Anakku (Bacalah Anakku) , Read Easy memperkenalkan 3 bunyi vokal yang paling senang disebut dahulu iaitu /a/ /i/ /u/ yang masing-masing diwakili oleh huruf ‘a’ ‘ ‘i ‘ dan u’. Apabila bunyi-bunyi tersebut diajar, simbol yang berkaitan akan ditunjukkan. 

Oleh itu setiap kali anak anda melihat simbol , ‘a’contohnya, dia akan menyebut bunyi /a/ (aa) bukan nama huruf ‘ei’. Apabila huruf ‘b’ ( nama ‘bi’ ) diperkenalkan, bunyi konsonan yang berkaitan yang diajar ialah /b/( beh ). Begitulah seterusnya.

Pakej Membaca Anakku~Kaedah Fonik ini mengandungi:-

~ 1 Set Siri Cepat Membaca Bacalah Anakku yang mengandungi 8 buah buku

~ 1 Set buku aktiviti Fonetik Ekspres 1 dan 2

~ 1 set kad imbasan dan CD lagu Abu Ada Ayam

~ 1 Buku Lagu Abu Ada Ayam

~ 1 buku permainan kreatif

~ 1 set poster Abu Ada Ayam

Kandungan dalam Set Bacalah Anakku

Terus tampal kat bilik. Gigih anak mama.

Ciri Keistimewaan buku

- Disusun berdasarkan kaedah fonik
- Pilihan bunyi yang sesuai
- Penyusunan yang sistematik
- Teks yang bermakna
- Menggunakan dua warna
- Disokong dengan kaedah mengajar yang berkesan
- Penglibatan penulis secara langsung

Bila tengok anak seronok sangat baca buku ni, sebagai ibu rasa berbaloi sangat beli dengan harganya. Berapa sangat jika hendak dibandingkan dengan nilai ilmunya. Bagi yang berminat bolehlah singgah ke sesawang Read Easy. Macam-macam pakej ada. Lepas ni boleh beli pakej yang lain pula.

Bersemangat Ayong membaca setiap malam.

4 Tips Kesihatan Rasulullah

Setiap daripada kita pastinya mempunyai keinginan untuk menjalani kehidupan yang sihat dan gembira. Keinginan ini boleh dicapai dengan mempraktikkan dalam kehidupan sehari tips-tips kesihatan yang disarankan Rasulullah. Rasulullah sendiri menggalakkan umatnya menjalani kehidupan yang sihat bukan sekadar aspek kesihatan fizikal, malahan kesihatan rohani, emosi dan hubungan sosial.


4 Tips Kesihatan Rasulullah


1. Jangan Minum Sambil Berdiri.

Makan & Minum Berdiri?

Seeloknya makan dan minum lebih selamat dalam keadaan duduk kerana makanan dan minuman akan lalu didinding perut secara teratur. Sebaliknya jika minum dalam keadaan berdiri, cecair yang kita minum akan terus jatuh ke dasar perut dengan mengejut. Keadaan ini akan mengakibatkan masalah perhadaman dan menjejaskan kesihatan kerana perut dikatakan penentu kesihatan. Minum sambil berdiri juga akan menyebabkan gangguan pada ginjal dan saluran air kencing.

2. Jangan Meniup Air Minuman yang Panas

Jangan Meniup Air Minuman yang Panas

Nabi juga melarang kita meniup air minuman yang panas. Namun, sudah menjadi kebiasaan kita dan menjadi ikutan anak-anak akan meniup air atau makanan yang panas. Secara logiknya kita menyedut oksigen dan melepaskan karbon dioksida. Apabila kita meniup air tersebut, karbon dioksida yang dilepaskan akan menyerap dalam minuman dan larut menjadi air minuman yang mempunyai campuran asid. Kandungan asid ini akan menyebabkan ketidakselesaan perut dan gangguan jantung. 

3. Mandi Sebelum Waktu Subuh

Mandi sebelum waktu subuh

Nabi menggalakkan kita mandi sebelum waktu subuh supaya badan lebih segar dan sihat. Sebelum waktu subuh adalah waktu paling tepat dan digalakkan untuk mandi kerana suhu air pada waktu itu dapat membantu membuang lemak-lemak degil dan tidak perlu. Oleh itu, sekiranya anda ingin menyingkirkan lemak, anda boleh cuba mengamalkan tips ini. Selain itu, antara manfaat mandi sebelum subuh:-

• Kulit lebih lembut dan halus
• Melancarkan peredaran darah
• Meningkatkan kesuburan
• Mengurangkan risiko darah tinggi
• Mengurangkan tekanan serta tenang
• Meningkatkan sel darah putih

4. Jangan Makan Berselang-seli dengan Minuman

Sewaktu saya kecil, saya kerap diingatkan supaya menghabiskan dahulu makanan dan elakkan minum sewaktu makan. Alasannya supaya perut tidak buncit. Secara logiknya ada benar kerana makan yang berselang-seli dengan minuman akan mengakibatkan banyak udara terperangkap di dalam badan dan menyebabkan badan berangin. Oleh sebab itu, Nabi melarang makan disulami dengan air. Baca juga Manfaat minum air di SINI

Secara asasnya kesemua tips kesihatan yang disarankan Rasulullah sangatlah sesuai diamalkan dan dijadikan rutin harian dalam memelihara kesihatan. Setiap yang disarankan mempunyai sebab dan logik dari sudut sains dan kesihatan.

Sentiasa amalkan cara hidup yang sihat disamping sokongan vitamin tambahan yang mampu meransang antibodi secara semulajadi. Antara vitamin yang boleh diambil untuk mengukuhkan sistem antibodi adalah Garlic Shaklee.

Garlic Shaklee

Garlic Shaklee merupakan antibiotik semulajadi yang selamat untuk meningkatkan sistem imun badan bagi melawan selsema, virus, kuman. Selain itu manfaatnya adalah:-

1. Meningkatkan fungsi jantung & sistem penghadaman

2. Mengatasi masalah alergi

3. Mengelakkan senak perut, kembung, ulser gastrik dan ketidakselesaan perut.

4. Menurunkan paras kolestrol

5. Membantu masalah salur pernafasan

Semoga tips kali ini banyak membantu anda semua. Jumpa lagi!

Tangani Stress dengan B Compex Shaklee

Apa itu stress?

Stress atau tekanan adalah gangguan emosi, proses pemikiran dan keadaan fizikal seseorang. Tekanan berlaku apabila unsur-unsur yang mendesak atau menekan melebihi keupayaan kita untuk menanganinya dan tindak balas yang menyebabkan kita merasa takut, terancam dan gelisah. B Complex Shaklee adalah produk yang sangat disarankan untuk menangani stress.

Stress pada umumnya akan menyebabkan badan menghasilkan hormon adrenalin dan cortison yang menyebabkan jantung berdegup dengan kencang, pernafasan bertambah laju dan tekanan darah meningkat. Tekanan yang sederhana boleh menjadi suatu bentuk dorongan yang kuat. Ia dapat menolong tubuh dan minda kita untuk bekerja dengan baik dan menyumbang kepada kesihatan mental. Cara kita menangani tekanan yang dihadapi amat penting dalam menentukan kesihatan mental dan fisikal.

Tanda-tanda stress

· Degupan jantung yang cepat

· Rasa hilang kawalan

· Banyak berpeluh

· Risau dan bimbang

· Terasa loya

· Gagal menumpukan perhatian atau membuat keputusan

· Bernafas kencang

· Rasa tidak sihat

· Cirit birit dan terasa hendak membuang air kecil

· Sukar untuk tidur

· Kaki dan tangan terasa sejuk

· Keinginan seks menurun

· Selera makan berubah

· Terasa amat letih

· Meminum lebih banyak alkohol dan semakin kuat merokok

· Sakit-sakit badan yang tidak jelas puncanya

· Perubahan perasaan atau fikiran seperti kemurungan, kekecewaan, sikap bermusuhan, rasa tidak berdaya dan kegelisahan

· Penyakit seperti lelah, sakit kepala dan timbul ruam kulit.

Di antara kepentingan Vitamin B adalah:-

~ Melawan tekanan

~ Membantu memelihara kesihatan mental

~ Membantu memerangi kelesuan

~ Memberi tenaga yang lebih

~ Membantu mencegah depresi

~ Memelihara saraf untuk kekal sihat

~ Meredakan sakit kepala yang menyumbang kepada stress

Mengapa B Complex?

B Complex untuk kesihatan 

Stress boleh ditangani dengan pengambilan Vitamin B Complex kerana kandungan 8 jenis vitamin B yang terdapat dalam B complex menepati keperluan tubuh badan terutamanya Vitamin B1 – Thiamin yang turut dikenali sebagai anti- stress vitamin kerana ia boleh menguatkan sistem imun dan meningkatkan keupayaan badan untuk menghadapi keadaan tertekan. Ia dinamakan B1 kerana ia adalah vitamin B yang pertama ditemui. 

· Vitamin B1  - menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolism


· Vitamin B2  - Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.


· Vitamin B3  - Membantu mengurangkan kolestrol dan pengaliran kolestrol dalam darah, membantu dalam kesihatan kulit yang baik dan membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar  seseorang menghidap sakit mental


· Vitamin B5  - Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang


· Vitamin B6  - Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi


· Asid Folic - Membantu perkembangan janin danpembentukan hemoglobin

· Vitamin B12  - Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram



· Biotin - penting untuk pembentukan kuku dan pelepasan tenaga dari karbohidrat.

Sekiranya anda ingin mendapatkan maklumat lanjut dan konsultasi produk, saya sedia membantu.

Norhanani binti Arshad
Id : 1083265
Fb : Norhanani Arshad
Fb page : Vitamin Cinta Mama Balqis
COD Tg. Malim, Proton City, Gedangsa, Slim River dan penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

Doa Akhir Tahun & Awal Tahun

Assalamualaikum semua.

Setahun berlalu, hari ini kita berada di penghujung tahun 1435 Hijrah dan hari ini juga merupakan hari terakhir untuk tahun ini. Indahnya hari terakhir tahun hijrah jatuh pada hari Jumaat. Penghulu segala hari. Subhanallah... Mari kita sama-sama membaca Doa Akhir Tahun selepas waktu Asar hari ini dan perbanyakkan baca Istighfar sehingga masuk maghrib.

Doa Akhir Tahun

Selepas solat maghrib pula, baca doa Awal tahun dan banyakkan berselawat sampai masuk Isyak. InsyaAllah kita akhiri tahun ini dengan Istighfar dan mulakan tahun baru dengan Selawat. Mudah-mudahan amalan kita mendapat keberkatan.

Doa Awal Tahun

Salam Hijrah! Selamat Tahun Baru 1436Hijrah! Semoga hari esok terisi dengan manfaat yang banyak dan penuh keberkatan.

7 Tips Pemakanan Pesakit Buah Pinggang

Pemakanan Pesakit Sakit Buah Pinggang amatlah penting diambil berat. Ini kerana buah pinggang merupakan antara organ terpenting dalam tubuh badan kerana ianya berfungsi menapis darah bagi membuang air dan garam yang berlebihan serta bahan kumuh atau bertoksin dari tubuh. Entry kali ini akan berkongsi 7 tips pemakanan pesakit buah pinggang.

Keratan Rentas Buah Pinggang

Buah pinggang atau ginjal merupakan organ rumit yang memiliki pelbagai peranan biologi. Peranan utamanya adalah bagi mengekalkan imbangan homeostatik cecair badan dengan penapisan dan penyingkiran metabolit (seperti urea) dan galian dari darah dan menyingkirkannya, bersama air, sebagai kencing. Oleh kerana buah pinggang bersedia untuk mengesan kepekatan ion seperti sodium, potasium, hidrogen, oksigen, dan sebatian seperti asid amino, kreatinina, bikarbonat, dan glukos dalam plasma ia merupakan pengawal penting bagi tekanan darah, metabolite glukos, dan eritropoiesis (poiesis - di mana sel darah merah (eritrosit) dihasilkan). (Wikipwdia)

Perkara yang perlu diambil perhatian bagi pesakit buah pinggang adalah Garam, Protein, Kalium(Potassium) dan Fostat. 7 tips pemakanan pesakit buah pinggang adalah:-

1.                  Kawal Pengambilan Garam

Garam adalah pelengkap rasa bagi setiap makanan. Walaupun agak sukar untuk mengelakkan pengambilan garam, namun penggunaan garam harus dikawal bagi pesakit buah pinggang. Elakkan mengambil makanan yang tinggi kandungan garam seperti makanan yang mengandungi garam nyata seperti telur masin, ikan masin, ikan kering, ikan bilis perencah segera. Makanan yang mengandungi garam tidak disedari pula seperti keju, burger dan makanan yang diawet .

2.                  Kawal Pengambilan Air

Pesakit buah pinggang hendaklah menghadkan penagambilan cecair. Pembengkakan akan berlaku pada anggota badan sekiranya jumlah cecair yang diambil melebihi had. Kesannya pesakit kemungkinan mengalami kesukaran untuk bernafas, mempengaruhi tekanan manakala jantung pula terpaksa bekerja keras. 

3.                  Kawal Makanan Yang Yinggi Protein

Pesakit buah pinggang perlu mengawal pengambilan makanan yang tinggi protein seperti soya, kekacang, produk tenusu dan daging merah seperti daging lembu. Walaubagaimanapun, pesakit masih dibenarkan untuk makan daging ayam (daging putih). Kegagalan buah pinggang menyebabkan protein yang diambil tidak dapat ditapis oleh buah pinggang dan mengambilan pritein yang tinggi akan membebankan buah pinggang. 

4.                  Kawal Makanan Yang Tinggi Kalium (Potassium)

Sayur-Sayuran dan buah-buahan yang tinggi kalium adalah seperti kalian, brokoli, bayam, ubi keledek, anggur, pisang, durian dan kurma. Oleh itu, pesakit perlu mengurangkan pengambilan makanan tersebut sebaliknya memilih sayuran dan buahan yang rendah kandungan kalium sperti taugeh, petola, kangkung, kobis, epal, nenas, dan jambu batu. Rujuk Jadual di bawah:-

Jadual 1: Pengkelasan sayur-sayuran

Jadual 2 : Pengkelasan buah-buahan

Jadula 3 : Pengkelasan minuman

Rujuk http://www.myhealth.gov.my/index.php/pemakanan/diet-a-penyakit/penjagaan-pemakanan-pesakit-ginjal-kronik 

5.              Kawal Kandungan Fosfat

Kandungan fostat yang tinggi akan menarik kalsium daripada badan dan menjadikan tubuh lemah, sakit sendi dan tulang rapuh. Contoh makanan dan minuman yang tinggi fosfat ialah:-

i.                     produk tenusu (keju, susu, yogurt, teh tarik dan kopi susu)

ii.                   produk makanan kering(ikan bilis, ikan kering, cendawan kering),

iii.                 produk bijirin (oat, roti bijirin penuh, beras perang)

iv.                 daging dan organ dalaman haiwan (hati, limpa).

Manakala makanan dan mimuman yang rendah fosfat ialah putih telur, bihun, kuew tiow, laksa, air tebu, sirap ros dan teh .

6.                  Mengurangkan Kerja-kerja Berat

Pesakit buah pinggang akan mudah mengalami kelesuan badan akibat proses dialysis. Pesakit disarankan mengambil vitamin tambahan untuk menggantikan keperluan nutrian yang hilang semasa proses dialysis.

 

7.                  Makan pada waktu yang tetap.

Pesakit perlu mengamalkan jadual waktu makan bagi memastikan keperluan kalori setiap hari mencukupi. Makan pada waktu yang tetap penting supaya pesakit kekal bertenaga.

 

Norhanani binti Arshad
Id : 1083265
Fb : Norhanani Arshad
Fb page : Vitamin Cinta Mama Balqis
COD Tg. Malim, Proton City, Gedangsa, Slim River dan penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.